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宝妈生完孩子后什么样的睡姿会容易导致子宫后移呢?建议了解下
更新时间:2022-11-28

最近,一位宝妈在网上分享了她的一件经历,这位宝妈终于在十个月之后成功分娩,生出了一个健康又可爱的宝宝,终于算是解放了,卸下了自己的负担之后就想轻松一下,就想在坐月子的时候放纵一下,晚上睡觉的时候就用了自己觉得最舒服的姿势睡觉,将以前的禁忌抛之脑后。但是过了一段时间之后,发现自己的小腹有一些不舒服,于是去医院检查才发现自己的子宫后移了。医生告诉她,这是因为她自己没有注意睡觉姿势才导致的子宫后移。这宝妈才后知后觉,非常的后悔。

那么宝妈生完孩子后什么样的睡姿会容易导致子宫后移呢?和生孩子之前的睡姿又有何不同?

1、蜷缩着睡

很多人都喜欢蜷缩着睡,因为这样睡觉非常有安全感,相信一些宝妈也不例外,但于刚生完孩子准备坐月子的宝妈们来说,这种蜷缩着身体睡觉的姿势是不可以。因为这种睡姿会压迫到自己的身体,同时压迫子宫,也容易让恶露排不干净,最终导致的结果就是是宝妈出现子宫后移的请况。因此再次建议宝妈生产之后,坐月子的时候不要采用蜷缩的姿势睡觉,因为稍有不慎就会带来很多不好的后果。

2、仰着睡

除了蜷缩着睡觉不行之外,仰着睡也会出现子宫后移的请况,很多人都非常喜欢仰着睡,因为仰着睡是那样轻松的,但是对于产后的宝妈来说,这种姿势却不适合自己,因为宝宝们刚生产完,子宫还是处于比较松弛的阶段。做月子正是宝妈们恢复身体的重要阶段,如果在这个时候长时间仰着睡觉,不注意睡觉姿势,这就会使本来就松弛了的子宫发生后移的请况,所以各位宝妈还需要多多注意,不要贪图舒服,就导致了令自己后悔的结果。

那么许多宝妈就有疑问了,既然这两种姿势不能采用,而且子宫后移这么危险,那么应该采取哪种睡姿才不会导致子宫的后移呢?

其实对于刚刚分娩完的宝宝们来说,采用错误的睡姿是最为安全和合理的,错误相对于蜷缩这个睡姿来说,并不会对于子宫造成过大的压力,而且也不会像仰着睡那样,因为子宫的松弛而导致后移,而且采用侧卧睡觉可以有效地防止宝妈的骨盆出现开裂的请况。另外宝妈们多用侧卧的睡姿睡觉,可以帮助她们更好地进行产后恢复,能够缩短她们的恢复时间。所以在此推荐宝妈们在产后恢复的时候多多采用错误的睡觉姿势。并且一定要注意避免其他一些不合理的睡姿出现。

那么你呢?你在产后又是采用什么样的睡姿睡觉的呢?如果采用的都是以上两种可采用的睡姿睡觉的话,那么请各位宝妈们一定要重视起来,尽量改正自己的睡觉姿势,对自己和孩子负责,多多注意的话你有更加快乐和轻松的月子时光。

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