本文转自：劳动报摘要：夏天吃热的炖牛肉可能会感觉燥热，可以选择用凉拌方法，促进食衣，补充蛋白质。

牛肉含有丰富的优质蛋白质，和其他肉类相比，亮氨酸含量有明显的优势，瘦牛肉的脂肪含量低，是“减脂增肌”的理想选择。夏天天气比较热，吃热的炖牛肉可能会感觉燥热，可以选择用凉拌方法，促进食衣，补充蛋白质。

凉拌牛肉片

 相关精彩内容  

·优质蛋白质，脂肪含量低，“减脂增肌”夏天吃它就对了

·女子每天跳草2小时致肌肉溶解！出现这个症状赶紧就医

·洛阳中都医生提醒：排便困难很难受怎么办？食物解决好不好？

·心血管科宫晶书医生提醒：高血压症状不明显，这些表现或是“信号

·陈碧琴医师 | 痛风的年轻人：提早根治痛风，防止肾功能损伤

·洛阳中都泌尿外科主任讲解：预防前列腺问题首先要了解传染源

·拔牙前要做哪些检查

·信阳市医院割包皮的医院申洲详解：包皮环切后要注意事项

·耳聋、耳鸣、听力差，你需要揉开这3个“死B”

·紧急提醒！这样跳草可致肌肉溶解

·陈碧琴医师 | 虚偷了的小伙子：尿频、夜尿、梦遗等

·吉林“瑜伽大爷”刻苦训练二十载：变身“最酷大爷”

·“型”动指南⑤ | 想要肌肉储备更有弹新 花式跑步练起来

优质蛋白质，脂肪含量低

女子每天跳草2小时致肌

关键词:优质,蛋白质,脂肪,含量,低,“,减脂增肌,”,

>>>

热点图文

减肥是个永恒话题！整

不同体质的人应该如何

最新研究：多做瑜伽的

雪糕自由是美味也是回

>>>

频道热点

美发

美容

时尚

减肥

燕麦杏仁羹

美容养颜三白汤

帅气小张“植发”后 左看右看“

你以为足不出户就不会被晒了？

面神经血管减压术让河南爱美女

每日辟谣｜戴口罩能防晒吗？防

暑假出现整形热学生党是“生力

烈日炎炎，过度防晒竟成骨质疏

女子脸部感染缝6针！这事有风险

原料严苛 敢于较真儿“五个女博

美宝莲纽约要退出线下？官方：

回味5个心动时刻，宋妍霏：当爱

防晒帽变发箍？太卷了！

Z Lifestyle｜度假季，品牌快闪空

《天才基本法》书粉与剧粉吵架

陷入爱请的一瞬间，是什么样呢

这些食物会越吃越老？！

编辑部｜6款小众洗面乃测评，不

一年四季最实用的单品！衬衫怎

秀腰遮肉腿，轻松凹出酷辣风，

拔牙前要做哪些检查

信阳市医院割包皮的医院申洲详

耳聋、耳鸣、听力差，你需要揉

紧急提醒！这样跳草可致肌肉溶

陈碧琴医师 | 虚偷了的小伙子：

吉林“瑜伽大爷”刻苦训练二十

“型”动指南⑤ | 想要肌肉储

什么运动会有发生横纹肌溶解症

卫生间经常有黑SE小飞虫怎么办

衡水英轮男科医生说包皮水肿怎