本文转自：西安日报
就算你已经在健身房待了一两年，你走过各种弯路，破过各种平台，被人视为所谓“高手”，有进步空间，运动中还是有可能陷入下面这6个误区。
1、太死板
制定一个计划，并且持而不懈地完成它是有必要的，但这并不意味着在任何请况下，你都需要严格执行这个计划。
灵活地训练是很重要的，你需要聆听身体的声音，如果今天你不在状态，那你完全没必要顶着感冒去做那20组深蹲，有时候强忍伤病完成训练反而会得不偿失，轻则训练效果不佳，重则伤病恶化。
还有，千万不要错过与高手“切磋”的机会，如果有个比你强很多的人乐意带你练腿，就算昨天练过了又怎样？能够学到新的训练技巧何乐而不为呢？千万不要错过任何提升自己的机会，计划可以自己改，但很多时候技巧却需要高人来指点。
2、目中无人
你还别不信，很多人以为自己练了不少时间就很了不起，总是瞧不起新手，有时间瞧不起别人，不如把这些宝贵的时间花在训练和其他充实自己生活的事请上。
