我们平时喝白酒的主要成分就是乙醇，当乙醇被人喝进去以后，它就会在相关酶的作用下转化为乙醛。乙醛可不是什么好鸟，它进入人体以后，就可能会破坏MAO囊。MAO囊收受损以后，它合成黑SE素的能力就会降低，进而引起白发的症状。2.缺乏什么维生素会引起白发？当出现了白发，应该如何应对？
其实，很多种维生素的缺乏都可以引起白发，比如维生素B1、B2、B6、叶酸等。
当我们长出了白发以后，首先应该做的就是应该弄清楚引起白发的原因。举个例子，假如引起白发的原因是缺乏某种营养元素。那一般来说，在补充了某种营养元素之后，白发的症状也能改善。
除了对因处理，还需要采取综合新的措施来应对白发。我们可以坚持每天揉头发，这是因为揉头发可以改善头部的血液循环，进而使得MAO囊更好地工作。揉发需要长期坚持才可能会有明显的效果，三天打鱼两天晒网肯定是不行的。
另外，还需要注意饮食。对于白发者来说，可以适当增加坚果、豆谷类、瘦肉、牡蛎等营养物质的摄入。平时应该尽快做到均衡饮食，切勿挑食。#健康明星计划#
如果身体允许的话，还可以坚持运动。这个主要是因为运动可以改善头皮的血液循环，而且还能帮助舒缓压力。每次运动的时间应该控制在30分钟左右，每周运动的时间应该不少于5次。#健康2022#
如果通过上面的措施，还是无法改善白发的请况，也可以使用染发剂染发。这里需要注意，尽量选择大品牌的染发剂，不要频繁染发。#健康科普大赛#
