不建议在饭前饭后浸泡双脚，如果你的身体在饭前太饿，浸泡你的脚将加速血液循环，刺机你的大脑，以及是否会出现头晕和脑肿胀，饭后泡脚会使血液在我们学校的胃里聚集，并扩散到四肢，导致消化不良，试着在晚饭后浸泡一小时，并将时间控制在半小时以内，时间过长会导致恐慌和心悸。
3、泡脚后不要立即上床睡觉
大多数人会选择在晚上睡觉前泡脚，加上热水的作用，它可以促进血液循环，帮助睡眠，但许多人不知道的是，如果我们把脚泡在热水中，按摩一下脚和腿，它会帮助我们放松，帮助我们睡得更好。
4、泡脚水的温度不宜过高
有人认为，泡脚时温度越高，越有利于排出体内寒冷，从而疏通经络，事实并非如此，如果浸泡足部时水温过高，很容易烫伤足部皮肤，在严重的请况下，血管过度扩张可能会导致头晕，因此足部浸泡水的温度略高于体温。
