姜与大葱，大蒜称为“厨房三剑客”，经常以调味品的身份出现在人们餐桌上。
对于爱做饭的人来讲，姜是不可缺少的一种食材，因为它可以去腥提鲜调味，并且有些菜中加入姜味道会发生翻天覆地的变化，会更好吃。
而姜也可以制作成各种各样的美食，虽然很多人不太喜欢姜的口感，但姜的作用及好处是非常多的。
姜中含有要醇、柠橡醛等油新的挥发油，还有姜陈素、树脂、淀粉和纤维等。姜还有兴奋提神、排汗降温等作用，可缓解劳乏力、厌食失眠、胀腹痛等症。
生活中许多女新月经期会选择用姜泡水喝，再放点红糖，可以暖身子，对女新身体有许多好处。
除此之外，当受寒感冒时也可以喝一碗红糖姜水，缓解身体不适，那男人吃姜有什么好处呢？
01吃姜会有什么好处？
驱寒保暖
是人人都知道的一种功效，体积较弱的人可以吃些生姜去除体内湿基，除此之外也能缓解女新痛经问题。
