长发舞是阿联酋的一种传统舞蹈，但并不是随处可见，按照当地习俗，阿联酋妇女婚后外出需穿黑袍用黑头巾裹头，将头发遮盖的严严实实，有的妇女甚至还要戴上面纱。因此长发舞只有在重大喜庆场合才会表演。
长发舞是一种以甩摆头发为表演特征的舞蹈，一般参加人数不限，有长发者便可。少女们穿着五颜六色的长裙，排成一列，散落一头平时从不外露的秀发，随着时急时慢的鼓点翩翩起舞(如图)。少女们手臂相挽，脚步前后踏动，慢慢地摇动身躯和长发。随着音乐旋律的加快，身体和头部的摆动幅度越来越大。
在女孩们欢快地甩发舞蹈时，男人们用鼓、木棒和手掌敲击出各种不同的音色和音调，并交织成各种复杂而又鲜明的节奏，控制着整个舞蹈情绪的发展和变化。
