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夏天给孩子喝“水”有讲究,要避开这4个错误做法,当心伤娃
更新时间:2022-07-13

导语:夏天给孩子喝“水”有讲究,要避开这4个错误做法,当心伤娃

快入伏天了,天气变得越来越热,坐着不动都会汗流浃背,晚上也热得睡不着,仿佛提前到了三伏天,让人感到无比煎熬,在这种请况下,照顾孩子更是难上加难。

孩子很喜欢动,即使现在很热也闲不住,所以家长只能做好后勤工作,比如多给孩子补充水分。

不过说到给孩子喝水,很多家长都头疼,怕给孩子喝水,因为每次让孩子喝水都是一件很难的事请,要么直接摇头,拒不接受,要么只喝一口,打湿一下嘴唇,让孩子多喝水太难了。

为此家长们会想出各种方法,目的是让孩子多补充水分,可有些做法看似很好,实际上已经伤害到了孩子,家长还不自知。

夏天给孩子喝“水”有讲究,要避开这4个错误做法,当心伤娃!快来看看吧。

一、给孩子准备各种口味的饮料或者乃制品

有些孩子见到无SE无味的水时总是不喝,家长就发愁了,当心经常不喝水对身体不好,加上现在是夏季更需要多补充水分,于是家长就给孩子准备各种口味的饮料或者乃制品,每次给孩子喝水时,直接喝这些。

虽然这么做可以补充水分,但饮料和一些乃制品中含有很多添加剂,长期让孩子喝对身体有伤害,而且这些饮品的甜度都很高,孩子经常喝会变得重口味,喜欢吃甜食,会影响食衣,影响牙齿健康等。

所以这种做法是错误的,不要因为孩子不好好喝水,就想这个办法,当心伤害孩子。

二、给孩子喝自制果汁

有些家长觉得外面的果汁不安全,可以自己做,现在做果汁简单方便,只要有台榨汁机,什么水果都可以轻松搞定,认为经常给孩子喝自制果汁,既不会伤害身体,又能补充营养和水分,两全其美。

实际上并非如此,自己制作的果汁依然会对孩子造成伤害,虽然没有任何添加剂,但是水果榨成汁后,会流失很多营养,喝果汁和吃水果的效果完全不同。

而且果汁的甜度更高,经常喝会让孩子的口味加重,也会影响牙齿健康、导致肥胖,所以尽量不要让孩子喝果汁,直接吃水果更好。

三、用菜汤、肉汤替代水

有些家长看孩子不爱喝水,就想到这一招,多做一些汤,等吃饭的时候让孩子多喝汤,这样就可以补充水分了。

想法是好的,但这么做并不好,容易伤害孩子的身体。

很多人都觉得汤的营养高,喝一口汤就等于喝进去了很多营养,那么连续喝两碗的话,营养岂不是很高,实际上并不是这样,汤中的营养成分很少,多半是水和油,营养还在食材中,比如大骨头的钙质高,但钙不溶于水,所以汤中几乎无钙,想通过大骨汤补钙太困难。

还有很多人喝汤时,都是一边吃饭一边喝汤,经常这样对脾胃不好,尤其是孩子,他本身咀嚼食物的能力就差,在边喝边吃,消化会出现问题,影响身体健康。

所以不要用菜汤、肉汤代替水,而且不要一边吃饭一边喝水。

四、给孩子喝刚从冰箱里取出来的水

有些孩子不喜欢喝温水,尤其是在夏天更是接受不了,而特别喜欢冰镇过的水,刚取出来就直接喝,有些家长也觉得这么做没事,于是专门给冰箱里多放些水,解决了孩子不爱喝水的问题。

这么做就错了,夏天气温高,突然喝冰水很伤身,还是给孩子喝温水或者凉白开最好。

以上几种做法都不对,若你也这么做了,请及时改正,别等真的伤害孩子了再来后悔。对于水的选择,记住用烧开的自来水最好,放到温热给孩子喝,还要让孩子时不时地喝水,避免中暑上火。

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