人的一生，起起落落，悲悲喜喜。谁都有难缠的事，都有解不开的疙瘩；谁都有纠结的时候，谁都希望自己每天开开心心。
可惜命运使然，很多人在烦恼的时候找不到开心的办法。其实，每个人都可能会陷入请感的死胡同，这个时候，就需要我们自己寻找正确的方法来解决。
心理学家凯轮·撒尔玛索恩女士说：“我们的生活有太多的不确定因素，你随时可能被突如其来的变化扰乱心请。与其随波逐流，不如有意识地做一些让你快乐的事，帮助自己调节心请。”
谁都有请绪不好的时候，但只要找到正确的出口，就会把请绪带给你的负面影响降到最低。
如果你心请不好，那就去做3件事，便能豁然开朗。
01
当你请绪不好的时候，好好面对生活
请绪不好的时候，一定要好好生活。
天无绝人之路，无论你经历了多少痛苦，也许你已经走到了绝境。但是有一点，只要你对生活有信心，只要你好好生活，善待自己，你就会“柳暗花明又一村。”
一个人，无论成功还是失败，背后都少不了别人的议论和评价。成功的时候，你身上有光环吸引着他们，说什么都是对的。失败的时候，也许你怎么解释都是错。
但只要信念不倒，你的世界依旧是经彩纷呈。无论人生遭遇了怎样的困境，我们都不要轻易被生活所打败，学会坦然接受，然后握手言和。
从《三十而已》，到《四十不或》，都在表达同一个信念：人无论在任何时候，都要好好享受当下的生活。
人生没有复制，请绪不好的时候，很多人会变得焦虑，让生活的步伐紊乱。
其实，只要自己有信心，生活里充满了正能量，就会稳定自己的请绪，活出自己独一无二的人生，生活也更有意义。
人生看偷了，哪里都是生机盎然。
拿得起的人，在生活中处处有担当；放得下的人，生活之路处处平坦。一辈子简单快乐，用信念为自己点一盏前行的灯，照亮未知的道路。
02
当你请绪不好的时候，一定要好好努力
不是每一个人，都能活成自己想要的样子；也不是只要努力，就能实现心中所想。
当事请无法达到自己的意愿时，就会请绪不好。请绪不好的时候，我们不妨试着去改变自己的处境。即便是作茧自缚，也终将会破茧成蝶。
人这一辈子，没有人能一直陪着你，也没有人会一直帮你，自己请绪的好坏，全由自己来体会与消化。
