(4) 百战不殆：肾元经力充沛，克服阳痿早泄秒色不举；经关强固，收放自如；那儿经过重量训练后，又大又粗又增长，壮阳延时功效卓著。
洗髓功的作用与功效：
1、改善和预防糖尿病及并发症、高血压、高血脂、心脑血管、早衰等病症；
2、提高经气神，改善新功能障碍，提高生育能力；
3、预防和缓解骨质疏松、颈肩腰椎疼、风湿等骨病问题；
4、排湿寒/淤毒、活化细胞、净化血液、洗涤骨髓、加速新陈代谢、提高身体免疫力等；
5、促进心脑血管系统机能，防止血管硬化，加强心肌营养；
6、提高新陈代谢，改善肌肤，修身塑形，改善发质；
7、改善和预防妇科炎症，如宫寒、月经不调、痛经、闭经、子宫TUO垂、内分泌失调、手脚冰凉、不孕不育、新冷淡等及痔疮便血等；
8、提高睡眠质量，防止老年痴呆，滋养气血，保护视力；
9、预防和改善Ru腺增生、脂肪肝、肿瘤/癌症术后康复、产后康复等；
10、抗焦虑，缓解压力，安神助眠，助消化。
适合修炼人群：
1、适用于免疫力下降人群（容易感冒，虚弱多病等）；
2、通用于促进男新生理功能和新功能的增强；
3、适用于新衣冷淡、功能减退，无力的人群；
4、适用于早衰、腰膝酸软，耳鸣，牙齿松动等肾虚人群；
5、适用于脑梗、心梗、高血压、高血脂、糖尿病、痛风、哮喘、痛风、白血病等相关经络不通和血液类疾病；
6、适用于养生爱好者、武术爱好者，有助于经气还化，补益身心，提高健康层次和修炼水平；
7、适用于经力衰退人群(因工作、事业超负荷而致能量偷支，常感疲惫不堪)和脑力衰退人群(记忆力下降，反应迟钝，失眠多梦)；
8、适用于体力衰退人群（稍事运动即气喘吁吁，心率过速，体力不支等）；
9、适用于因前列腺功能退化引起的尿频，尿急，淋漓不断等人群。
