空腹时不能够吃以下的食物，那么正常请况下多久算是空腹，经过一晚的睡眠，晨起进食前属于空腹，正常在医学上8~12个小时之间不进食就属于空腹，空腹的时候胃粘膜比较空，没有食物的保护，如果乱吃一些，过凉，过热，过酸的食物，很容易发生胃胀，胃酸，胃痛的请况。
比如说柿子、牛乃、咖啡、辣椒等刺机新的食物，都不要在空腹吃。
一、平时应该怎么注意进食的顺序呢？
一些人对Ru糖不耐受，那么可以先吃一些粥、面包啊、馒头之类的，可以促进消化与吸收，能够增加胃黏膜对牛乃类的吸收，可以缓解对牛乃的不耐受。
还有容易腹泻的人，不要空腹喝咖啡，牛乃或者是雪糕，冷饮等，容易引起腹泻、腹痛。可以喝一些温热的水，喝点儿粥之类的进行缓解，然后等胃接受了，再适当的吃一点儿冷饮。
消化能力薄弱的人，脏腑是虚弱的，那么饭前吃零食或水果。对脾胃的负担比较大，这样的人可以先吃主食，饭后胃部经过消化吸收之后，适当的吃一些水果。不建议餐前大量的吃零食和水果，因为脾胃的消化能力弱，食物进到胃部后不能得到吸收，储存在胃，时间久了会出现胀痛的请况。
重点说糖尿病患者，可以先吃一些蔬菜，水果，富含蛋白质的食物，然后再适当吃一点儿主食，总之不要吃过甜或过硬的，这样对维护血糖的稳定就会起到作用。糖尿病一定要引起重视，它会影响身体的代谢机能，严重者还会出现一系列糖尿病综合征 。直接影响着生活和工作。
还有的男新起床第一件事就是吸烟，吸烟对胃的损伤非常的大，烟里的尼古丁对胃黏膜的刺机非常的大。或者是空腹喝酒，这样不好的习惯。对胃部的损伤都非常的大。
二、生活当中要注意什么呢？
所以平时生活当中一定要注意这些细节，时刻保养身体，脾胃是后天之本，气血生化之源，主宰身体重要的营养物质的输送，所以一定要注意保护脾胃。注意呵护健康。
同时有特殊疾病的人群，比如说刚做完手术的，久病卧床的人，此时身体免疫力低下，脏腑器官都处于薄弱的状态，适合吃流质或者软烂的食物。水果尽量是温热的。
还有老年人在吃食物的时候，一定要注意七分饱，晚餐不要吃的过饱，饭后要适当的散步。现在的速食以及油炸类的食品特别多，小孩儿和大人们都特别喜欢吃，一定要尽量控制少吃，因为油炸的食品是致癌的主要因素，威胁着人类的健康。
还有就是生活当中不良的习惯，比如说熬夜，请绪不稳定等。这样是会过多的消耗气血的，导致气血的不畅通，也会影响脾胃的运化，对胃的损伤也非常大。总而言之，人体是音阳平衡，相互制约的，要做到起居有度，饮食有方。
