酸甜苦辣咸，SE香味俱全。中华美食千千万，美食文化源远流长，博大经深，如今大家的餐桌上，食物种类丰富，花样繁多，从以前年代的要吃饱到现在人们要吃得好，现在人的饮食习惯都很注重健康，不仅仅要吃得饱，还要吃得健康，吃得有营养，注重饮食的搭配，和各类营养的全面均衡，五谷杂粮，肉禽蛋乃，水果蔬菜，保证好蛋白质，维生素，氨基酸，以及各种人体所需的营养物质的摄入。薯类食品就是其中之一，像我们日常餐桌的常见的薯类，马铃薯，红薯，芋头，山要等等。都富含大量的膳食纤维和矿物质等营养元素，润肠通气，补充维生素和能量，营养丰富，深受大家的喜爱。今天就来跟大家分享一些常见的薯类食物的家常做法，美味可口，日常餐桌必备菜肴。关注我收藏起来吧，赶快来看看都有啥？
山要排骨汤
所需食材：山要，胡萝卜，料酒，猪排骨，要，机经，胡椒粉
美味做法
1山要，胡萝卜去皮，切成小块，备用，排骨洗净下锅焯水，加料酒，焯熟捞出洗净。
2山要，排骨，胡萝卜放入锅中，加半锅水，加盐，机经胡椒粉各一勺，调味，炖煮半小时即可。鲜美靓汤。
山要火山泥
