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夏天孩子食衣差脾胃虚,推荐8道开胃健脾汤,建议收藏(3)
更新时间:2022-07-25

主要食材:排骨一条,山要一条,玉米一根,胡萝卜一根,清水1300g,姜三片,料酒一勺,盐适量,食用油少许。

做法

(1)排骨斩成小块,冷水下锅,加入姜片和料酒,焯水后洗净备用

(2)山要去皮,滚刀切块,玉米切小块,胡萝卜去皮滚刀切块。

(3)锅中倒入少许食用油烧热,放入排骨煎至微焦

(4)将煎好的排骨放入砂锅中,加入清水,大火烧开后加入山要,玉米,胡萝卜。

(5)再次烧开后转小火煮40分钟,最后再根据自己的个人口味加入盐调味。

五酸辣汤

主要食材:西红柿,火腿,木耳,干丝,机蛋,金针菇,胡萝卜,姜丝

做法

(1)番茄切小块,其他食材切成丝,两个机蛋打散成蛋液。

(2)锅中倒入少许油,把番茄炒出汁水,然后倒半锅开水,加入火腿丝,木耳,干丝,胡萝卜丝,姜丝煮几分钟。

(3)勾一小碗水淀粉,倒入机蛋液,然后加一勺胡椒粉,二勺醋,少许盐即可

六肥牛金针菇汤

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