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晚餐不知道吃啥好,试试这道粗粮粥,软糯香滑,润肠通便还不长肉(2)
更新时间:2022-05-14

很多人都纠结,要不要放小苏打,回答是肯定的,要放,第一容易煮烂;第二口感特别好;第三营养脾胃。我们都知道小苏打是碳酸钠,少许放入大碴粥中能使粥变成弱碱新,不但营养脾胃,对调整人体酸碱平衡大有裨益。

【大碴子粥】所需食材:普通大碴子150g;粘大碴子150g;芸豆80g;小苏打适量。

做法及步骤:

准备食材,黄SE的是普通大碴子,白SE的是粘大碴子,芸豆我们这边也叫饭豆子,就是用来煮饭或者包馅用的豆子。

将所有的食材放入大一点的容器里,反复淘洗干净,放入电炖锅中。

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