惊蛰时节饮食宜清淡
油腻的食物最好不吃
一些刺机新的食物
如辣椒等也应少吃
一日三餐多吃新鲜蔬菜
及蛋白质丰富的食物
如春笋、菠菜等
增强体质
资料图：油菜花盛开，犹如金SE海洋。孟德龙 摄
惊蛰节气前后
冷暖空气交替较为频繁
此时注意适当“春捂”
保持微微出汗
有助于气血流通
“轻雷隐隐初惊蛰”
乍暖还寒
更要注意护肝
切勿过量饮酒、熬夜
资料图：蝶舞花间。张强 摄
惊蛰是美好的
蜜蜂穿梭在花丛中
蝴蝶翩翩起舞
恰是春天的景致
惊蛰是热闹的
农忙季节就要到来了
人们满怀对未来的期待
在田间辛勤劳作
资料图：游客坐船赏桃花。康庆平 摄
温暖的春天已经来临
拂去尘埃踏上征途
从一点一滴做起
成就更好的自己
愿你春日安康
诸事如意！
