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提问：“自律”能让你获得什么？
我们都知道，“自律”可以让自己变得更好。但很多人都在“想完”之后，就结束了。一边立下目标，想象成功之后站在领奖台上的样子，另一边还是老样子，迈不出努力的第一步。
因为“舒适圈”的日子，真的很“开心”，让人流连忘返不舍得离开。而留在舒适圈，只需要你放下努力的想法，抛掉对自己的愧疚心，就可以轻松实现。
可是，舒适圈的日子往往伴随着“愧疚”，即便可以不用练舞，每天过着轻松的生活，但好像总是缺点什么。好像被什么东西捆绑住了，玩也玩不开心，睡也睡不踏实。
曾经或是现在正处在舒适圈的各位，有没有同样的感觉？
自律即自由，这句话嬷嬷十分认同。因为真正做到自律的人，可以对自己有完全的把控。他们可以做到任何想做的事请，可以成为任何想成为的人，这种“自由”，是发自心底的快乐。
国标舞者就是最好的例子，你永远无法想象一名优秀的国标舞者，背后有多自律。
“身材管理”
是国标舞者永恒的话题。
作为一名国标舞者，好像永远都在身材管理的路上。这里的“身材管理”不仅仅是塑形，还要保持肌肉线条。如果体脂率高，那么在跳舞时会一定程度影响舞蹈呈现的效果，让你的舞蹈看上去不那么轻盈和灵动。但如果过瘦，又很难将国标舞的力量感展现出来。
所以，“控制饮食”和“锻炼身体”就是国标舞者的两大永恒话题。每次比赛的酒店健身房中，嬷嬷总能发现舞者们的身影。即便白天连着好几轮，晚上也一定要抽时间出来健身。
“控制饮食”则更加难。在每天运动量极大的请况下，依旧要保持少油、少淀粉的饮食，真的是太考验意志力了。机胸肉大概应该是每个国标舞人最不喜欢，却又不能割舍的“美食”吧。
你一定觉得日复一日都是在健身中度过，简直太痛苦了。但是每当穿上赛服，身材能够把这件战袍展现得淋漓尽致；连跳好几轮，还能经力十足、状态满分时，那种开心，是什么都比不上的。
都说能控制自己体重的人，都是“狠人”。那么国标舞者绝对算是狠人中的狠人！
每天都练舞，无一例外。
每天都做同一件事请，说起来容易，做起来真不简单。你可能会说：“我每天都会吃饭睡觉和上学啊。”抛开一些日常需求，在没有强制的请况下，主动去做一件事请，而且是要每天都做，除非是发自内心的热爱和坚定的目标，是很难做到的。
这就是优秀舞者的强大自我驱动力，
不需要监督，对自己负责。
“每天练舞”这一点，就充分体现了国标舞者的自律新。他们可以为了舞蹈拒绝很多东西，比如朋友的邀约、打游戏、看电影、吃美食……舞蹈在他们的心中优先级排名无疑是第一位。
当你可以每一天都去自主做一件事请，那你的“自律”就会回报给你想要的东西。
时间管理大师！
全面发展才是自律的终极目标。
如果说“每天练舞”已经足够自律，多少有些片面了。做到真正自律的人，可以将每天的时间切分开来，同样都是24小时，他们做的事请可能是你的成倍多。
之前有写过“小文的一天”是如何安排的，从早晨6点到晚上10点半，时间被安排的满满当当。基本功、软开训练、组合练习、芭蕾民族爵士等其他舞种学习、上网课、写作业、下围棋、做公益、自己做饭……
可能很多人能每天做到其中一件事请，就已经自我感动、自认为足够努力了。殊不知比你优秀的人，正在更加疯狂、全面地向前跑着。
自律的过程一定是难熬的，但是当你熬过无人问津，迎接你的即是高光时刻。
（本文素材均来自网络）
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