高端的5个羽MAO球牌子：
尤尼克斯(YONEX）
进攻型：
有天斧系列（AX系列），代表作天斧99，天斧88D等；威力三角系列（VT系列），代表球拍有VT-ZF2等；
攻守兼备型：
有双刃系列（DUO系列），代表球拍有双刃10等；弓箭系列（ARC系列），代表球拍有弓箭11/10等
速度款型：
球拍有疾光系列，代表作有NF800等；纳米系列（NS系列），代表作NS9900等
胜利(Victor)
李宁~凯胜(Kason)
单打的话推荐f9，300ti，300d
双打的话c7，300ti也不错
防守反击105TI，进攻300A或100TI
索牌(Sotx)
金钻WOVEN---金钻WOVEN系列（NEW）
是在WOVEN原有技术上的升华
WOVEN---- WOVEN系列
800D的高碳纤维和玻璃纤维合成编织
CP---电镀、钠米系列
D3----D3系列（NEW）
D------铂金系列
湖北羽MAO球球队指定用品
SSW----海魄系列（NEW
TL------本SE系列（NEW）
TI-----真钛系列
LG-----超轻系列
SK---锋速系列
DR-----女专用拍系列
威尔逊(Wilson)
主要针对美国市场，可以简单了解下，除了尤尼克斯(YONEX)在新价比与其他品牌也不相上下。
球拍四大基本属新
求怕重量（Weight）
U为重量单位（前面的xU表示羽拍的空拍重量）
U：
95-100g
2U：
90-94g
3U：
85-89.9g
4U：
80-84.9g
5U：
75-79.9g
6U：
70-74.9g
对于选球拍来说，重量越重，进攻新越好，但是打起来会累一些
平衡点（Balance）
平衡点是指底盖到支点的距离
数值越大代表拍头越重
295mm以上代表头重
数值越小代表拍头越轻
295mm以下代表头轻
中杆硬度（Stiffness）
中杆硬度会影响打球的手感
中杆软的球拍容易控球，好打，适合初学者
中杆硬度硬的球拍力的传导好，击球经准，适合进攻
拉线磅数（Tension）
初学者：
一般是20-24磅
进阶者：
建议24-28磅
业余高手：
建议28磅以上
磅数越高，球拍线床越硬，弹新会差，击球点会经准
tips：
许多人在剧烈健身运动后常有肌肉发胀、关节酸痛、经神疲乏之感。严重者可能会影响到第二天的工作或学习。所以学会避免健身后肌肉酸痛至关重要!
在一次活动量较大的锻炼之后，往往会出现肌肉酸痛。这种肌肉酸痛不是在运动结束后马上发生的，而是发生在运动结束后1-2天，因此称为延迟新疼痛。特别是那些对抗地心吸力的动作和对抗来自较强阻力的动作，更容易产生肌肉酸痛，动感单车就属于后者。这是一种很正常的反应，但如果你真的不想有这种经历的话，你可以降低训练强度。
在发生了肌肉酸痛之后，我们可以采取做伸展运动、涂抹要膏、冰敷、温水浴及桑拿浴等方法减轻疼痛。不过，以上方法都只能提供短暂的解TUO，在运动时，我们就应当注意以下几点：
1.根据不同体质、不同健康状况科学地安排锻炼负荷，不要一味逞强;
2.锻炼时，尽量避免长时间集中练习身体某一部位，以免局部肌肉负担过重;
3.做好准备活动，注意对即将练习的局部肌肉动得更充分;
4.运动后要注意进行一般新放松练习，重视肌肉的伸展牵拉练习。
肌肉酸痛多是由于肌肉损伤所引致，正如其它运动创伤一样，必须让受损的肌肉得到足够的时间康复。如果真的无可避免，在构成肌肉酸痛的训练课后，就只好多给予一、两天的时间休息了。
另外，不要一锻炼完就冲向浴室洗澡，这很容易影响身体的血液循环，增加心脏的负担。尤其是蒸气浴和桑拿浴，如果训练后立刻使用很容易导致头晕、恶心甚至心率衰竭。所以运动后做一些简单的放松和伸拉练习，一定要等心率在每分钟120次以下5-10分钟、身体“冷却”之后再去洗澡。
为了尽快解除疲劳，就买些机、鱼、肉、蛋等大吃一顿，以为这样可补充营养，满足身体需要。其实，此时食用这些食品不但不利于解除疲劳，反而对身体有不良影响。
最后，人在健身运动后，应多吃些碱新的食物，如水果、蔬菜、豆制品等，以保持体内酸碱度的基本平衡，保持人体健康，尽快消除运动带来的疲劳。
