连日来，“云健身”席卷社交平台，平日高冷的奥运健儿们将训练动作亮到社交平台，展示自己的动作绝活，让网友们大呼过瘾。
其中，冬奥冠军武大靖还是一如既往地接地气，并延续搞笑风格，在直播间引领了一波健身热潮。
此前，大靖在海南岛唱跳“本草纲目”的一段视频喜感十足，被网友们直呼“不务正业”。
搞笑之余，大靖在社交媒体开启了网络直播，一边健身，一边煞有介事地告诫大家戒掉薯片和爆米花，气氛十分欢乐。
调侃结束，武老师正式上线，一边拉伸，一边做动作讲解。
从直播内容来看，虽然武老师的课堂讲解比较分散、节奏缓慢，但由这位冬奥冠军亲自示范的健身动作非常适合大众跟练。武老师从最基本的热身动作入手，在做好准备活动之后，才进入健身正题。
在讲解俯卧撑时，武老师非常细心地将男、女动作要领分开讲解。一个小时训练量，包括深蹲跳、弓箭步(每组做20个)等腿部训练，含金量十足。
许久没有露面的跳水名将全红婵也加入了“云健身”行列。
在这段红姐分享的训练动作视频中，没有直播授课的形式，而是展示了平日训练的动作，让不少人直呼难度太高。
视频中，全红婵一共演示了四套动作，其中一个动作是借助后腿力量，不停地弹跳，犹如平地飞起的小鹿，十分轻盈。
即使起跳频率高，但全红婵的上身始终保持直立，没有变形。不少网友调侃：“红姐真厉害，这套动作岂非凡人可练？”
在举重环节，红姐手拎重物，站在平衡板上，不停地蹲下站起，平衡力惊人。
而最令人感叹的是她倒挂在栏杆上做仰卧起坐，手里还举着铁盘。如此这般惊人的腰腹力量，实在令人惊叹。
