人在福建厦门,典型的巨蟹座大男孩,对他来说,顾家是第一位的,而自律又是自己所坚持的。健身是热爱,同样也将自己很多的经力投入健身这个热爱来。鲁铁锻造出一身腱子肉,也参加过比赛,取得了一些成绩。
虽然近期赛事因为大环境的原因延时,但是,备赛是不能停止的。所以,对于他来说,时间不是问题,坚持不懈才是硬道理。人生本来就是要挑战各种未知,更何况,很多事请是你无法决定的,但坚持是可以凭借自己的毅力完成的。
他说,当你用好每一天,合理安排每一天,你会发现进步是必然的,今年的背部还是有所进步。所以说,你努力不努力,身体都知道。身材之所以越来越好,有所进步,就在于每天都要求进步一点点。时间久了,自然就会有所变化。
因为受到大环境影响,所以这段时间并没有好好训练,体重没变,肌肉量掉了不少!所以训练还是要注意,多活动拉伸开,循序渐进,刚开始不能做太快,也不能加太重,特别是有老伤的请况下,要循序渐进,身体才能受得了。
在他看来,这可能是一年最好的季节了吧,想怎么穿就怎么穿,既不热,也没那么冷。相对比夏天,可以穿很多外套,或者卫衣短裤搭配什么的,西装或是一些夹克也都能穿,而且穿短袖或者背心也没有觉得很冷。当然,这个季节同样也很适合运动。练力量也不会觉得很乏。
做不了最好的,就做最努力的。健身就是如此,并不是你用尽了力气,就一定会有所收获。所以,尽力而为就好,并不必非要苛刻自己做到什么程度。毕竟,每个人的体质都略有差别,同样的训练,也未必就会达到同样的效果。
既然上去,不要怕。怕,你就输了一辈子。敢打敢拼,敢于面对,才是一个男人该有的担当。训练的时候,不管有多难,只要敢上,就不会输。因为,你骨子里的认真,应该被看到。
你喜欢这种顾家又自律的肌肉大男孩吗?