意想不到
の喜悦
让瑜伽给更多人带来
练
习
瑜
伽
我叫杨海燕，是阳光传统文化瑜伽教练团队的一名教练。在练习瑜伽的7年时间里，在亲自习练和教学中，我体会出很多对练习瑜伽的感悟，并且对瑜伽产生了浓厚的兴趣！
瑜伽作为我的朋友，每天都要和我约会；瑜伽是当下一项非常时尚的运动，可以在室内练习，可以在室外练习；练习不分年龄，不分职业，人人都可参与其中；瑜伽可以在音乐中享受自己和自己身体独处；瑜伽可以通过做各种体式来了解自己身体健康状况。
瑜伽帮助了很多人。有的人自习练瑜伽以来，逐渐打开了自己的心胸；有的人习练瑜伽，疗愈了各种亚健康的状况；有的人习练瑜伽，让自己身体轻盈通偷；有的人习练瑜伽，变得更加阳光自信！因为习练瑜伽有太多的好处，所以练习瑜伽是没有止境的......
SPRING
受2022年春天的新冠病毒侵害，长春封控，人们都不能出门，就在全员居家抗击疫请时，吉林经济广播彩虹乐学中心云公益课堂开课了，经过赵会长的推荐，我在线上为三个大群的瑜伽爱好者公益授课。
面对抗击疫请这场没有硝烟的战役，看到那么多阳光志愿者都在驻地社区做志愿者，他们冲锋在前，勇于担当，不怕苦，不怕累，每天像上班似的积极为老百姓服务，他们的行为是我学习的榜样。所以我也愿意和阳光志愿者一样，很想为居家的人们做点什么，我很欣慰阳光协会和吉林经济广播提供的这个机会，让我能为更多居家的人们传播健康，希望瑜伽可以驱散、释放所有的不愉快，缓解疫请带来的焦虑。用我的努力和奉献，以瑜伽的方式把健康送给足不出户的有缘人。
经过四十天的公益授课，有很多习练者给我发微信，有的说比以前有劲了；有的说比以前轻松了；有的说练习瑜伽让自己静下来，不烦躁了；有的说身体的筋不那么硬了，比以前柔软了！总之收获的是大家习练之后幸福的感觉，同时也增加了他们习练瑜伽的信心，所以作为一名深爱瑜伽的传播者倍感荣幸！
让我们携起手来团结一心，每天坚持习练，提高自身的免疫力，哪怕每天进步一点点。期待疫请早日结束，观赏春花烂漫的时刻近在咫尺，祈愿山河无恙，岁月安康！致敬抗击疫请一线的最美逆行者！您们辛苦了！中国加油！长春加油！
撰稿：杨海燕
校对：张雪松 原凤侠
编辑：刘芯静
审核：赵曼萍
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