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为什么高明的武术家要放弃肌肉力,而去寻求筋骨力?
更新时间:2022-04-16

我们普通生活中形成的力量是以肌肉为主的,比方说,一个刚出生的孩子,到了几个月时,他懂得抓东西的时候,一旦抓住了某个东西,你想剥开他手中的东西,你会发现,他的力量非常大,然后你捏他的胳膊,他是赤嫩嫩的肉,没有一块是有肌肉。那个时候他用的是筋骨的力量。后来逐渐小孩的长大,活动的多了,运动也多了,身上慢慢就形成了肌肉,形成肌肉之后,筋的作用就逐渐在减弱,肌肉的力量在逐渐增强,筋的力量就逐渐在减弱。骨头也是,骨头的硬度、密度,这些都是不同的。弱的人就容易骨折,强的人抗打能力就强。所以所有武术的方法都是针对这几样东西来训练的。

最简单原始的是以肌肉为主。把肌肉训练到非常协调。像现在所有的现代搏击,它用的都是这样的方法,延续你在自然生活中的用力习惯,再通过一些强化的训练方法,运用的更加熟练,以此来达到比较好的实战效果。练出更强的搏击能力。这是一套用力体系。

那么古代武术家在武术发展的过程中发现了另外一种力,它叫筋骨力。也就是所谓的后天返先天。先天的力量就是筋骨力。因为先天,肌肉未成形,成形之后就是后天了,筋骨力没有形成就是先天。

古人那时害怕弟子抢了师父的饭碗,这些筋骨力是不讲的,就把故事讲的玄些,武术就是由低级发展到高级,由简单发展复杂的这么一个过程,从外家拳发展到内家拳这么一个阶段。内家拳把人体的筋骨力运用到了极致,为什么古代内家拳的武术家要抛弃肌肉的力量?肌肉力量训练起来非常简单,不需要太多太复杂的理解,你只要练就有。古人为何要放弃这些东西,找到筋骨力,来创造另外一套用力、发力的体系,那就是我们所谓的内家拳。

能发力的无非就是这二种,一种是肌肉发力,一种是筋骨发力。

我们正常的人体首先里面有筋骨,因为人无筋骨支撑,大气的压力就把人压扁了,就跟软体动物一样,没有筋骨,靠肉是不行的。

人体的力量占第一位的是骨头,骨头大才能把整个人撑起来,其次是筋,单纯的骨头它是硬的,没有任何折叠屈伸,你有了筋,就有了弹新,像弹簧一样,可以伸出去也可以收回来,筋附在骨头上才使骨头的结构有了屈伸的功能。有了这个之后,你单纯有筋、骨的力还是不够,这个时候肌肉才会有了它的意义。肌肉能补足筋骨的力量,尤其是筋的力量,筋的力量不足的时候肌肉会自动补足,肌肉的力量是大面积的。筋只是像一根线一样,人体能连在一起的,能形成整体的,就是骨头和筋,肌肉可不行,肌肉只是分布在全身各个地方,一块一块的,是单独的,所以肌肉不成形成一个整体劲,能形成整体的只有筋和骨头。肌肉力量的缺点在于它们消耗体能非常大。所以肌肉力量一般不会持久,比如现代搏击运动员每天训练体能,体能非常强大,上擂台几回合,就没有体力了,就是把体能耗尽了。

古代武术家发现了一种消耗体能比较小的力量,就是筋骨,它由结构代替了原来肌肉使力。有了筋骨会发现自己非常省力,基本上不用力。而攻击效果是成倍的增加。古代内家拳宗师们发现了这个之后,就把筋骨结构的力量发挥到极致,形成了内家拳的发力体系,逐渐地让肌肉发力的习惯减弱。让肌肉发力在整个练拳体系中比重下降。在竞技搏击时尽量不使肌肉力量,用筋骨力量来发出超强悍的攻击力量。

武术练的是什么,首先练是力量,这种力量是有别于平时的力量,平时的力量以肌肉为主,内家拳称之为“拙力”、“僵力”、“僵劲”。首先第一步,就是祛僵劲,这个祛“僵劲”、“拙力”,就是换劲的过程,换劲之后,你就掌握了筋骨力,你会运用筋骨力,视为你换劲成功。武术练什么,是力量体系,力量是筋骨力,筋骨力是内家拳的核心。

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