又是健身好时节，小伙伴们都在家里憋坏了吧。应该会有很多小伙伴想要健身，并且在网上查阅者各种资料，然后给自己规划一下今后的身材应该是怎样的。
但也有不少人感觉那样的好身材是不可能练出来的，肯定都是打针打出来的。可还有一些小伙伴却极力的维护了自然形态的好身材是存在的，并且是大量存在的。那么，你究竟能够练出图片中那样的好身材呢？
要我看，既然你想要健身，就不要犹豫不决。不管你能练到什么程度，其实这都取决于你的爱好，如上图所示，这样的身材完全是可以通过努力达到的，而并非只有打要才可以。
可现在，网络上有些“乌烟瘴气”，有人一看到壮硕的肌肉，就会带着一股醋意，觉得人家的身材不是自然的，都是假的。我并不知道这群人只是随口说说，还是有着其他的用意。但显然，他并非是一个健身爱好者，也许只是游走在健身房边缘的一些所谓的“键盘侠”！
如果你是新手，如果你想让自己的未来身材是这样的，那么，请你努力就好，这完全是有可能的。
有人说，还得看天赋，天赋不够也根本不行。这话其实没错，但是有没有天赋也不至于没有肌肉吧！大家的骨骼结构会有一定的差别，有细微的，也有天生差别微微大一些的，但是，没有肌肉的话，你靠什么产生动力？难道是骨头或是脂肪？
很显然，每个人都有自己的肌肉潜能，天赋赋予你可能适合有氧训练，或是适合力量训练。因为你的肌肉基因是娘胎里带出来了，不是后天练出来的。但这又有什么关系呢？谁也说不好，谁最后练得会更好看，只有你尝试了你才知道自己有多厉害！
另外，对于健身的方式和目标其实有很多种，你不必去无限接近健美，你可以单纯的健身。不求肌肉有多大，但求它能把你的身材变得很好看。再说，健美的那种美并不是所有人都能欣赏的了的。本来，那就是从西方世界传来的东西，有些人能接受，有些人并不喜欢。
超大的肌肉只是为了比赛，或是满足一些人的个人目标。它不能代表健康，不能代表很强大。试想一下，一身的大肌肉，是需要多少营养和能量供应起来的？如果你不持续供应，你的肌肉可能会慢慢变小。还有，这些营养是通过你摄入的食物转化出来的，而在这个转化的过程中，你的五脏六腑承受着多大的工作压力？
所以，我认为这并不健康，也不是一个上班族能够完全做到的事请。所以，你需要分清楚，你是健美，还是要健身？你是需要一定的肌肉量让自己身材更协调，还是想要大块肉，穿什么衣服看上去都鼓鼓的？
健身，并不需要你付出太多的金钱，也许也不需要付出特别多的时间，它不太影响你的正常生活和工作，你只需要每天付出个半小时就可以了。可是健美呢？更倾向职业化，你不仅需要大量的训练时间，还需要更多的优质食物，甚至需要更多的休息时间。可这些，也许会间接或是直接的影响到你的个人生活！
好好考虑一下吧，健身并不是你生活的全部，你可能还需要更多的时间来陪伴家人和朋友，你的生活也可以更加的丰富多彩。我们不需要从懒到极端，走向快要住进健身房的另一个极端。
健身，对于大多数人来说，只是一种生活态度，能帮助你的生活更有条理新，能够缓解和放松一天的疲惫，让你变得更年轻一些。
