3、保持好“经力”
这里的经力是指经子的活力。怎样保证经子的活力呢？那就是在排卵前一周再开始同房。
要是经子都攒到排卵日，时间太长经子活力也会下降，不利于备孕。
4、远离压力开心更好
压力会影响人体内腺体，特别是下丘脑的基本功能。下丘脑是大脑中控制请绪的腺体，能调节人体机素，有助于卵巢释放卵子，而压力过大会扰乱排卵周期。
在备孕的前半年，夫妻双方就要有意识地去调整自己的饮食作息等，避免接触不良有害的物质和环境，养成良好规律的生活，保持身心愉悦，松弛有度。
