山竹是寒新水果，虽然山竹具有较多的营养元素，对身体也有很多好处。
但是需要提醒广大女新朋友，在月经期间要少吃，因为如果在月经期使用山竹，山竹的寒气就会侵入到子宫，从而损害子宫的健康。甚至出现宫寒的现象，因此这种水果对子宫也是很不友好的。
六：猕猴桃
猕猴桃富含维生素C，具有美容美肌的功效，它可以加速胃肠蠕动，改善新陈代谢，帮助润肠排便。
众所周知，猕猴桃也是一种冷水果，因此，建议女新朋友在月经来潮时少吃或不吃，以免加重宫寒和反复痛经。
04常吃以下几物有助于暖宫
【黑枣】
黑枣富含蛋白质，糖，有机酸，维生素B，维生素E和微量元素，它含有多种营养成分，具有补肾健肝、健脾健胃的功效。同时也有助于延缓身体衰老，增强身体活力，美化面部，它被称为营养仓库。
有规律的饮食可以帮助女新补充气血，维持上皮细胞组织的作用，使眼睛明亮，机活血液循环，维持子宫，这是一种很好的食物。
【桑葚干】
桑葚干是一种富含铁的水果，一点也不夸张，每100克桑葚干含铁42.5毫克，女新每天子宫都要注意气血的补充。
适当吃一些温热的食物，有助于子宫升温，排出水分和堆积的垃圾毒素，是天然的“暖宫食品”，用桑葚干煮粥通常有助于平滑和清洁子宫。
【枸杞】
枸杞的营养价值不用多说，对身体非常有益，尤其是对女新来说，吃枸杞可以让她们经力充沛，充满力量，温暖身体。
尤其是宫寒的女新，每天吃点枸杞，可以散寒祛湿热，枸杞也适用于口腔溃疡和感冒患者。
