实际上在怀孕以后，医生都会推荐每个孕妇每天要有一定量的水果，新鲜的水果和蔬菜的摄入。水果的推荐量，大概在半斤到一斤左右。究竟什么样的水果适合你，因为地域不同、季节不同、口味也不同随着现代种植技术的提高，很多甜度非常高，热量非常高的水果也逐渐的进入市场，具体愿意食用哪一类的水果，当然肯定要根据自己的选择和口感偏酸的还是偏甜的。
但是如果孕妈妈的体重指数过大，甚至患有妊娠期糖尿病，这种请况下高热值的水果就要受到限制，比如榴莲、荔枝、芒果这些水果就要控制摄入的量，不是一次大量的摄入，以低热量的像西红柿、水果黄瓜或者猕猴桃来采用。所以究竟要吃多大的量、什么种类，还是和营养医生讨论一下比较好。
怀孕以后医生都会推荐每个孕妇每天要有一定量的新鲜水果和蔬菜的摄入量，水果推荐量，大概在半斤到一斤左右。
随着现代种植技术的提高，很多甜度非常高，热量非常高的水果也逐渐的进入市场，具体愿意食用哪一类的水果，当然肯定要根据自己的需要和口感来进行选择。
但是如果孕妈妈体重指数过大，甚至患有妊娠期糖尿病，这种请况下高热值的水果就要受到限制，不是一次大量的摄入，以低热量的像西红柿、水果黄瓜或者猕猴桃来采用。所以究竟要吃多大量、什么种类，还是需要和营养医生商讨。
