我们可以通过以下3种策略及时来调整
1、做好膳食调整
之所以出现“卵巢早衰”，跟现代人的快节奏有很大的关系，古人的作息比较规律，此类病症相对较少，而现代人工作生活压力巨大，平时也是快餐应付应付，饱一顿饿一顿，更别说营养了，再加上经常熬夜，长期如此，就会给健康带来隐患，日积月累，卵巢功能下降，也是意料之中的事请。如果出现这样的请况，就要做出膳食的调整，在平时多补充一点优质蛋白，以及富含维生素的果蔬，必要时也可以补充一些营养品，有利于卵巢的修复。
2、选对B位常艾灸
