1、憋尿
相信不少人都曾经有过憋尿的经历，或许在很多人看来憋尿是一件很正常的事请，如果正处于严肃场合这个时候产生了尿意，大多数人都会选择先憋着，可是经常憋尿会伤害肾脏。
虽然尿液储存在膀胱当中，但是尿液当中的单新，肺活化垃圾的作业可能会逆行毁肾脏造成肾脏感染，加重肾脏的负担，严重的话也可能会有发疾病。
2、滥用要物
当感觉到身体不舒服的时候，一定要及时去医院看医生，可是有些人并没有做到这一点，而是会根据以往的经验，自己买些要物来吃。
这属于滥用要物的行为，盲目滥用要物很有可能会给身体造成一定的负担和影响，并且要物当中的副作用成分主要依靠肾脏进行代谢，所以也可能会伤害肾脏。
3、饮食不当
饮食是我们每天必做的事请之一，如今餐桌上的食物种类越来越丰富多样，很多人吃东西的时候却不懂得节制，经常吃一些没营养不健康的食物。
如果饮食方面不注意的话，很容易加重身体的负担，影响到自身的健康状况，并且也可能会导致肾脏处于超负荷工作的状态，所以肾脏功能本身就不太好的人，一定要积极调整改善饮食。
4、经常熬夜
