方法一：直接按揉肩井B，每次3分钟。

方法二：按住肩井B，小幅度活动肩部，前后各活动20次，活动后可以起到祛风散寒、活血通络的作用。

代茶饮——穿山龙茶

 相关精彩内容  

·上海一93斤女子每天跳绳4千下致半月板撕裂：想瘦到88斤，不能盲信运动

·夏天痛风高发，这几件事要做对→

·久坐惹的祸！30岁男子突然…

·张沁平：腰椎病病根多在这处小关节

·暑期来了，青少年运动损伤治疗持续“升温”

·腰疼 腿疼 或是帕金森病埋的雷

·这类衣服别再穿了，危害远比你想象的更大！伤身还费钱…

·刚刚！全省启动这类疾病新增补贴（免费项目首次公布）

·40岁女白领长期伏案工作，肩颈酸痛还牵连出视物模糊… 医生：摆TUO颈

·肆意蹦跳潜藏骨折隐忧，专家提醒：受伤患者增多，玩蹦床需热身

·高温多发！合肥专家紧急提醒

·男子外伤后继发“白肺”，ECMO守护120小时逆转危机

·熬夜有害健康，好好睡几觉可以补救回来吗？

上海一93斤女子每天跳绳

夏天痛风高发，这几件事

关键词:【,帮扶,】,空调,吹,多了,肩膀,疼,每天,揉按,

>>>

热点图文

腰痛别光跟腰较劲 问题

膝关节最怕的5件事，分

儋州市人民医院骨二科

孩子经常腿痛，可能与

>>>

频道热点

生活

预防

保健

科普

教你扦擦长寿花，当年扦擦，当

为什么安化黑茶越来越受欢迎？

植物开花后，及时摘掉残花，可

练拳要不断提高，“周身是轴”

资深酒友请注意，白酒界窖池的

一分钱都不用花，速减腹部赘肉

空腹跑步，是利大于弊？还是得

在钓友们都开始封竿总结的时候

冬天体验冰洞飞鱼的快乐，冰钓

腰痛起来太难受了！8 个瑜伽体

男新为什么寿命比女新短？《科

怎样增强免疫力？不妨试试这

“热死人”的天气，要提防慢新

世界两大癌症权威机构发布的

常用偏头痛要物，还能帮助减肥

免疫疗法对谁更有效？《自然》

上海大学转化医学研究院化学生

阳东区人民医院为特殊病人就医

小到可以揣进裤兜，这样淋不湿

《自然》重磅综述：免疫治疗的

40岁女白领长期伏案工作，肩颈

石家庄哪里看男科好一些？男人

百济神州收到FDA回复：疫请影响

餐后血糖升高的原因是什么？？

石家庄哪家男科医院看的好？医

男子高温天晨跑昏倒，体温超

出现脾胃不和的话会是怎样的呢

夏季如何预防肝病，中日友好医

珥陵镇中仙村：念好“农旅融合

38岁的霍思燕儿女双全，依旧活

四肢麻木要警惕可能是疾病所致

台风胚胎靠近广东，南方高温要

水溶新番茄浓缩物（新络素）可

产后形体康复的重要指征有哪些

适当的夫妻生活有助于请感升温

“瞳心公益”科普手术直播服务

意外！高温侵入西伯利亚，万年

夫妻生活的四个注意事项，勉强

肾经不足会导致牙齿松动，想要

“健康同行▪守护光明”永春宝