此外，适当运动是一种不错的心理调节方式。中老年人新陈代谢慢，适当运动有利于身体代谢，清除垃圾。更好地促进血液循环，减少心血管疾病的发生概率。
同时，也有助于中老年人疏解心请。特别是女新群体，由于绝经后机素的影响，可能会出现烦躁、焦虑请绪。运动、旅游是一种很好的疏解方式，严重的可以寻求医生的帮助，通过要物治疗缓解心请。
人到中老年，很容易患一些疾病，因此定时体检是非常重要的。由于心脏早搏存在着较大的健康隐患，患者定时检查可以帮助自己及早发现疾病，尽快接受治疗。
最后，虽然早期偶发的心脏早搏并不一定会影响健康，但如果长期不注意就会给健康留下较大的隐患，最好的预防就是从生活中的小事做起。
除了以上方法之外，患者还可以通过按摩等方式保持心律稳定，多多了解和学习，如果发现自己有任何不适，应及时到医院就诊，以确定病因，降低心脏早搏对于人体的危害。
