想要最大限度地做好血管保养并积极远离血管硬化，远离香烟可谓是第一要务。这主要是因为香烟中所含有的有害物质非常多，经常抽烟是很容易增加血管堵塞以及血管硬化的发病风险的。
而且随着抽烟年限的不断增长和抽烟量的不断增大，血管疾病的发病几率往往也会随之上涨。因而为了身体健康着想，吸烟爱好者们一定要对积极戒烟的必要新提高关注。
4.定期体检
血管老化是多种风险因素共同作用的结果，除了要做好上述生活方面的调理干预以外，对于影响血管健康的风险慢病的排查和控制也是非常重要的。
健康检查其实不一定要进行复杂昂贵的检查，定期了解自己的血压，血脂，血糖请况，并结合肥胖，吸烟等生活因素，年龄，家族遗传史等不可控因素，综合评估自己的心血管风险，结合心血管风险，积极的控制相关风险因素或疾病。
为何心脑血管疾病，老年人较多？
