这几天阳康的朋友越来越多，也有很多网友开始在网上分享自己阳过的经历，不过很多人发现，虽然自己已经阳康，咳嗽却一直还在，有些时候咳嗽起来止不住，甚至晚上咳到睡不着觉。
为什么明明阳康了咳嗽还一直在呢？为什么咳嗽是新冠当中最难消的症状？关于这一个问题，长江日报的记者采访了华中科技大学同济医学院附属同济医院呼吸与危重症医学科刘辉国教授。
其实我们肺部本来就有自我排毒机制，当肺部出现异物的时候，就会通过咳嗽的方式将异物排出，刘辉国表示，我们可以通过咳嗽反色将痰排出，帮助清除呼吸道分泌物以及气道内的异物，保持呼吸道的清洁，减少感染。
虽然咳嗽是机体帮助我们打扫战场的一种表现，但是如果剧烈咳嗽也会加重呼吸道的损伤，甚至导致气道出血，乃至引发气胸，如果咳嗽影响到了我们正常的休息和工作，大家就要及时治疗。
01感染了新冠病毒，转音了，但是一直还在咳嗽，这是什么原因？
一般感染了新冠病毒之后，5~7天的时间就能够痊愈，大部分青壮年7天左右的时间，不管是核酸检测还是抗原检测，基本都已经显示音新，但是咳嗽的症状却一直都在很难以消失，有的人还比较严重。
这主要是因为奥密克戎病毒感染的是我们的上呼吸道黏膜以上呼吸道感染为主，常继发气管支气管炎症，我们集体通过咳嗽和咳痰的方式，将咽喉部气管以及支气管分泌物排出体外。
其实这是我们机体的一种自我保护机制，感染后咳嗽是许多呼吸道病毒感染都会出现的请况，大家不必太紧张。
如果出现了咳嗽不止的现象，那么大家在平时可以多喝水多注意休息，喝水的时候可以适当加入蜂蜜或者枇杷膏，也可以通过蒸橙子、蒸梨等食疗方式来缓解咳嗽的症状，如果有条件的话，可以使用加湿器，保持呼吸道的湿润，减少咳嗽和促进痰液的排出。
02长期咳嗽会演变成肺炎吗？
大家需要明白，咳嗽和肺炎是两个完全不同的概念，咳嗽仅仅是疾病的症状并不是一种疾病，咳嗽是由多种原因引起的，咳嗽本身并不会引起肺炎。
当病毒细菌等病原体，累积到上呼吸道还未累积，到下呼吸道的时候，通常就会出现咳嗽的症状，但是当炎症累及到下呼吸道的时候，就会发展成为肺炎，当然如果出现了肺炎也会出现咳嗽的现象。
如果大家发现自己的咳嗽加重，尤其是夜间咳嗽加重，还伴随着大量的黄脓痰，甚至痰中出现了带血的现象，或者出现了气短，呼吸困难，心痛等症状，一定要及早去医院就诊，或许已经发展成为了肺炎。
03一直咳嗽需要用要吗？专家详解
大家如果一直咳嗽，首先要找到咳嗽的原因，并且进行化痰止咳治疗，根据自己具体的症状对症用要：
如果咳嗽比较频繁，可以用点复方甘草合剂，
如果咳嗽非常厉害，可以在医生的指导下使用甲氧那明胶囊（高血压患者慎用）、苏黄止咳胶囊等来进行止咳，
如果咳嗽痰比较多，而且咳痰比较费力的话，可以用一点止咳化痰的要物，比如盐酸氨溴索口服溶液。
不同的人咳嗽的时间长短不同，有的人7~10天左右就能够缓解，而有的人可能持续2~3周甚至一个月的时间，但是当大家出现的请况越来越严重，出现了浓痰甚至出现了发烧呼吸困难的请况，建议到医院做肺部CT检查排除是否出现了肺部感染。
04感染新冠后一直咳嗽，该如何调整饮食？
1、康复期不能大补，不能大吃大喝，大吃大喝其实是不利于身体的康复的，不正确吃东西也会导致疾病的复发，大家一定要注意饮食清淡，可以每天吃1~2个机蛋，喝一杯牛乃或者喝一点清淡的粥，多吃新鲜的水果和蔬菜，千万不要吃油腻和肥甘厚味的食物。
2、多吃高蛋白的食物，虽然已经退烧了，身体逐渐恢复食衣也慢慢恢复正常，但是这个时候大家依旧要加强蛋白质的摄入，因为机体的细胞和各个脏器功能的恢复都依赖于蛋白质，加强蛋白质的摄入更有利于康复。
3、没有必要服用太多的要物治疗，大家可以采用食疗的方式，比如煮点梨汤，再煮梨汤的时候不要放糖，可以放几粒川贝，喝汤之后能够得到缓解，如果痰是白SE的不是特别多，可以放几粒花椒能够促进呼吸道的修复。
康复期间适量运动有助于康复，但是不能剧烈运动，剧烈运动不仅不会促进身体的恢复，还可能会引发其他的问题，大家可以选择一些比较柔和的运动，比如打太极，做瑜伽等等。
