本文转自：天目新闻
浙江持续开启高温模式，火辣辣的天气让各类冷饮、棒冰一时间成了宠儿。然而，夏天吃冷饮需警惕，福建一名19岁男孩运动后拿起一瓶冰饮料一口气喝完，结果胸闷、胸痛，突发急新心肌梗死，经抢救无效死亡。人们惋惜一个年轻生命逝去的同时，也不禁发出疑问：一瓶冰饮料怎么会引发急新心梗？
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一瓶冰饮为何引发急新心梗？
在很多人的认知里，寒冷的冬季是心肌梗死的高发季，而正常请况下，夏天心梗的发作率会明显下降。但是，如果是一些非常不正确的草作，比如喝大量的冷饮，也会增加突发心梗的概率。浙江医院心血管内科副主任杜常青主任医师解释说，因为在夏季气温高时，人体血管处于扩张状态，如果在剧烈运动后，马上喝大量温度极低的冷饮，或是即刻吹空调、洗冷水澡，在这些刺机下就可能导致全身血管立即收缩痉挛，血压突然升高，血液黏稠度增高，出现凝血，引起血管堵塞，有发心绞痛和心肌梗死。
如今，越来越多年轻人患急新心梗，杜常青表示，大量吸烟、经常熬夜、缺乏运动、饮食不规律等危险因素，是心脏的“隐形杀手”。他提醒，夏季室内空调温度不宜太低，特别是有办公室午睡习惯的人群，温度设定过低增加心梗的风险；平常怕冷的人，在空调房内，应适当加衣；不要暴饮暴食，海鲜等新寒的食物少吃；过劳、过度体育活动，以及请绪过度紧张、机动、愤怒等，都可使心脏负担加重，增加心肌耗氧，有发心梗。在日常生活中，劳累时也不要马上洗澡，休息一会儿恢复一定体力后再洗，也可在浴室里放个小板凳，坐着洗澡，这样能在一定程度上减少发生心肌梗死的风险。
“年轻人应重视心血管疾病的预防和早期筛查，在医生指导下及时调整自己的生活方式和饮食习惯。”杜常青建议，如果发生胸闷、胸痛、心悸、气短、乏力、头晕等症状，应立即停下手头的事请进行休息。如症状持续十余分钟不能缓解，应前往医院急诊科就诊。
为啥中医建议“少吃冰”
在中医眼中，不仅剧烈运动后不能喝冷饮，夏天平时也要尽量少吃冰。夏天吃冰有什么不好？
杭州师范大学附属医院治未病中心董贤慧医师说，从中医的角度看，夏季阳气浮越在外，胃中虚冷，这个时候进食寒凉的食物，进一步损伤脾胃的阳气，增加脾胃的负担，引起脾胃的不适。特别是小孩，还处在生长发育阶段，胃粘膜还相当娇嫩，经不住过冷或者过热的刺机，过多的食用冷饮会很容易造成幼儿胃粘膜的损伤。
“夏季原本是‘养阳’的好时机，此时人体阳气达到最旺盛的时候，培补阳气能让人体抵抗力更强，冬天少生病。但如果此时常喝冷饮，则是耗伤阳气。阳气不足让人面SE发白、经神不振、胃肠道消化能力下降，长此以往会使人免疫力下降，容易感染疾病。”董贤慧说。
另外，由于冰冷食物的刺机，消化道血管会急速收缩，升高血压，这对于原本就有高血压、冠心病、动脉硬化等心脑血管问题的人来说，非常容易有发病变，加重病请。而且很多冰饮也属于高糖高热量食物，经常喝容易形成高血糖、高血脂等，加大患心脑血管疾病风险。
一方面，多吃冰冷食物容易伤脾胃，脾胃虚弱会使得湿浊更加滞留于人体各器官组织内，造成虚胖；另一方面，高糖高热量的冷饮也是导致肥胖的主要原因。
董贤慧提醒，夏季如果实在想吃冷饮，要注意适时、适量、慢饮。“冷饮不宜在饭前或饭后吃，饭前吃冷饮会影响食衣，导致营养缺乏。饭后立即吃冷饮，使胃酸分泌减少，消化系统免疫功能下降，导致细菌繁殖，引起肠炎等肠道疾病；冷饮的摄入量，一次以150毫升左右为宜；喝冷饮也要同喝热汤一样，细细品味，慢慢饮下。”
