位置：前臂正中，从腕横纹中点到肘横纹中点成一直线。
草作方法：用食、中二指面自腕推向肘，称清天河水，约2分钟。
六 退六腑
位置：前臂尺侧（近小指的一侧），自肘关节至腕横纹内侧呈一直线。
草作方法：用拇指面或食中指面自肘推向腕，称退六腑或推六腑，约2分钟。
七 清肺经
位置：无名指指根到指尖。
草作方法：从指根向指尖离心方向推，为清肺经，约2分钟。
八 清天柱骨
