退热贴目前已成为我国家庭的常备降温品。退热贴的退热原理为其内部含高分子水凝胶，可利用传导原理将人体热量传导到凝胶中，再通过水蒸汽的蒸发带走热量，对敷贴处降温而实现退热效果。
此外，退热帖中含的一些要物成分如冰片、薄荷等也有一定的清凉降温作用。
具体做法：将退热贴凝胶面直接敷贴于前额或颈部大动脉处，每贴作用可持续8小时，热度不退时可更换。贴时不要碰到MAO发、伤口等部位。
发烧后要适当降低环境温度，需保持室内空气流通，不宜将门窗紧闭，如气温较高时可以使用风扇或空调，以利于对流散热和辐色散热；
发烧时最主要的散热器官是皮肤，为了加强皮肤散热，发热时不宜穿过多衣服或盖过厚的被子，以利于传导散热和蒸发散热。
发热后多补充液体，可以多喝些果汁，不宜大量补充营养，以防加重胃肠道反应。
如果发热程度较高、持续不退，或自觉身体不适十分明显，则必须及时至医院就诊。
小贴士
发热是我们每个人都遇到过的
最常见的不适症状
发热按程度可分为（口温）
低热：37.3~38.0℃；
中等热： 38.1~39.0 ℃；
高热： 39.1~41.0℃；
超高热：41℃以上。
02 儿童高热惊厥
高热惊厥又称“热新惊厥”，俗称“抽风”，是小儿常见的危急症状之一，尤以婴幼儿(6个月～3岁）多见，男孩稍多于女孩，绝大多数的孩子5岁后不再发作。
凡由小儿中枢神经系统以外的感染所致38.5℃以上的发热，伴有中枢兴奋新增高、神经功能紊乱而致的惊厥称为小儿高热惊厥。常有突然神志不清，四肢抽搐，双眼上翻，口吐泡沫，脸SE发青，口周发青等临床症状。
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