肾结石是一种常见的疾病，但如果不能及时治疗，很可能会造成肾萎缩，甚至会威胁到自己的生命。此外，如果平时不注意护理，导致肾结石复发。因此，我们不能忽略肾结石的危害，要注意预防，比如说在日常生活中做好这几件事。
1、多喝水
要想预防肾结石，最主要的办法就是多喝水，多喝水可以有效地稀释尿液，避免高浓度的尿液不能正常排出，从而在肾里形成结石。
2、多锻炼身体
很多人由于工作时间过长而久坐，很有可能会患上肾结石。平时多做运动，可以增强体质，提高免疫力，降低肾结石的概率。
3、适当补充维生素
人体某些器官的工作也会因为缺乏维生素而发生问题，因此要多吃一些水果和蔬菜，也可以通过购买维生素片等保健品来补充。
4、饮食要合理
要防止肾结石，就必须要有一个好的生活习惯。草酸是导致肾结石的主要原因。另外我们也不能经常喝酒，因为长期喝酒会引起尿酸升高，从而有发一些疾病，对人体有很大的危害。
