二、哪些请况会导致人们测量出的血压不准确
1、测量血压前影响因素
我们在测量血压前没有休息好、失眠熬夜、憋尿、喝酒、跑步、请绪过于机动等，在测量血压时测量出的血压峰值会比较偏高，偏离真实的血压峰值。
2、测量血压时的影响因素
我们在测量血压时聊天讲话、翘二郎腿、后背或前臂没有支撑等，测量出的需要会偏高，偏离我们血压的真实峰值。
3、环境因素影响
我们在测量血压时，若遇到天气寒冷，会导致人体内血压升高，测量时血压的峰值会偏离真实的血压峰值。
另外，我们在测量血压时用水银血压计，袖带放气太快会造成测量的血压峰值偏离真实的血压峰值。
因此，我们想要判断自己是否有高血压。针对轻微的血压偏高患者，我们得去医院的诊室去测量血压，而且要经过一周左右两到三次的诊室测量，以及进一步的观察才能诊断出人们是否真的患有高血压。
如果不幸患上高血压也不要慌张，按照医生的指导服用高血压的要物，平时多吃水果蔬菜，戒烟戒酒，不要吃高脂肪的食物，经常坚持做有氧运动锻炼，可以有效降低血压及提高身体的免疫力。
