许多老年人都出现了血液粘稠的问题，这会导致他们体内的血液流通不顺，视神经无法得到有效的氧气和营养供给。
这个时候视神经和视网膜就会表现出缺血缺氧的症状，反映在实际请况当中就是视力模糊。
既然血液粘稠的危害度这么大，在生活当中如何有效降低血液的粘稠程度呢？大家不妨试一下以下几种方法。
第一、适量喝水
在清晨起床以及餐前和睡前都喝上一杯水，并且保持每天1500毫升的水分摄入，这样能够有效的降低血液粘稠程度。但也需要指出，如果自己的心脏或肾脏功能不好的话，饮水量就必须在医生的指导下来设置。
第二、合理饮食
