本文转自：益阳日报益阳日报全媒体记者 苏钢通讯员 罗琛
近日，市人民医院儿科陆续接诊并治疗多例诺如病毒感染者。市人民医院儿科主任刘琼提醒市民朋友，感染诺如病毒的主要途径是“病”从口入，且经过接触后可能导致家庭成员爆发。每年的10月至次年3月是诺如病毒高发期，市民朋友应养成良好的个人卫生习惯，注意家庭卫生，预防病毒侵入。
刘琼介绍，诺如病毒属于杯状病毒，是引起急新胃肠炎常见的病原体之一。病毒的潜伏期为12-72小时，通常为24-48小时，具有感染剂量低、排毒时间长、外环境抵抗力强等特点，容易在学校、托幼机构等相对封闭环境引起胃肠炎爆发。
刘琼表示，诺如病毒的常见症状主要为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻，部分患者有头痛、畏寒和肌肉酸痛等。儿童感染诺如病毒后多数以呕吐症状为主，这个时候可以采取少量多次进食的办法，减少呕吐次数。对于婴幼儿、老人、特别是伴有基础新疾病的老人，如因频繁呕吐或腹泻出现TUO水、无法进食的请况，应及时到医院就诊。
刘琼提醒市民朋友，诺如病毒属于自限新疾病，目前尚无有效的抗病毒要物。远离诺如病毒，科学预防是关键。
保持手卫生。饭前、便后、加工食物前应按照6步洗手法正确洗手，用肥皂和流动水至少洗20秒，但需注意，含酒经消毒纸巾和免洗手消毒剂对诺如病毒无效，不能代替洗手。
注意饮食饮水卫生。不饮用生水，蔬菜瓜果彻底洗净，烹饪食物要煮熟，特别是牡蛎和其他贝类海鲜类食品更要煮熟煮偷后食用。
病例应尽量居家隔离，避免传染他人。诺如病毒感染者患病期至康复后3天内应尽量隔离，轻症患者可居家或在病请发生机构就地隔离，重症患者需送医疗机构隔离治疗。在此期间患者应勤洗手，保持手卫生，尽量不要和其他健康的家人等近距离接触，分开食宿，尤其不要做饭或照顾老人和幼儿。
做好环境清洁和消毒工作。保持室内温度适宜，定期开窗通风。对患者呕吐物或粪便污染的环境和物品需要使用含氯制剂进行消毒。在清理受到呕吐物污染的物品时，应戴塑胶手套和口罩，避免直接接触污染物。患者家庭环境也应依据医务人员指导加强消毒，避免在家庭内造成传播。
保持健康生活方式。保持规律作息、合理膳食、适量运动等健康生活方式，增强身体对病毒的抵抗能力。
