如果测量结果发生异常的话，那么我们就要关注下自己的心脏健康请况，及时进行更加相信的检查，同时生活中也要注意保护好我们的心脏，预防冠心病的请况，那么想要预防冠心病，平时应该怎么做呢？了解下。
4.要预防冠心病，改善自己的饮食健康
想要预防冠心病，我们需要从注意生活中的各个方面，比如吸烟、饮酒以及运动，这里医生简单的和大家聊聊饮食相关的话题，看看预防冠心病，促进心脏健康，生活中究竟应该怎么吃，一起来了解下吧。
饮食中少盐：食物中应该减少盐分，减少盐分的食物是为了预防高血压请况，当体内盐分收入过多会导致我们血压增加，引起心血管疾病，促使我们出现冠状动脉硬化，而冠状动脉硬化往往是引起冠心病的重要因素。
减少脂肪：平时要注意减少高脂肪的食物，比如说猪肉，羊肉等红肉食物，尽量选择些鱼肉，机肉等白肉，避免吃过于油腻的油炸、烧烤食品，过多的脂肪会导致我们血管中积聚的杂质增加，引起血管堵塞的风险，导致动脉粥样硬化以及冠心病。
补充蔬菜水果：生活中要注意，适当的补充蔬菜和水果，里面含有的维生素、矿物质等微量元素，对于血管健康也有帮助，所以平时要适当的多吃，一般是500克蔬菜和250克水果。
结语：对于冠心病和心绞痛我们要注意区分，冠心病可能会引起心绞痛，但是心绞痛可不一定是冠心病引起的，另外对于心绞痛人群来说，也要知道应该服用什么要物，生活中想要缓解心脏健康请况，平时不妨了解下心脏的自检方法，另外改善自己的饮食，预防冠心病请况。
