陈大哥虽然在平时不吃高油高盐高热量的食物，但是却非常喜欢吃糖。因为平时的工作强度比较大，陈大哥偶尔会出现饥饿的请况，所以出租车上常备各种糖果，在喝粥做菜的时候也喜欢加些糖，但没想到这是这个习惯竟然成为了高血脂的凶手。
除了吃糖之外，陈大哥在平时还经常喜欢喝各种碳酸饮料，这些饮料中的含糖量也非常高，一旦摄入超标不仅会导致血糖飙升，还会使得热量在体内不断储存，增加患上心脑血管疾病的风险。
为什么吃糖会引发高血脂呢？
高血脂的患者建议应该尽量避免高糖食物的摄入，所以建议患者即使没有血糖异常的话，也尽量应该少吃糖，或者是不吃糖等。因为糖分过高的食物容易转化成脂肪，对患者控制血脂水平是非常不利的。
所以，高血脂的患者也应该限制总热量的摄入，每天主食的话不能太多，而且主食的话也可以适当的增加一些粗粮之类的，比如说玉米、荞麦之类的，高血脂的患者饮食上总体来说应该以低盐低脂，清淡饮食为主。
除此之外，高血脂患者也不要吃动物内脏，不能吃油炸之类的食品，也不要吃那些含糖分特别高的食品，比如说饮料、巧克力或者是糕点之类的食物。
04身体一旦出现这6个症状，很有可能是脑梗的前兆
1、剧烈头痛
一般认为头痛头晕多为缺血新脑梗塞的先兆，而剧烈头痛伴恶心、呕吐则多为出血新脑梗塞的先兆。
2、视力障碍
短暂新视力障碍，表现为视物模糊或视野缺损，看东西不完整。
3、语言与经神改变
