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陆冲总是年轻,腿上永远淤青,“扭扭乐”受伤,你知道怎么处理吗?(2)
更新时间:2022-08-18

而另外一些人脚不蹬地,直接在板子上扭来扭去,靠上半身发力滑行,摇摆幅度很大。靠身体重心发力,动作更接近于冲浪的姿势,因此这种板名为“陆冲”,又名“扭扭乐”。

如何正确玩陆冲?

一 、 场地

任何开阔平地,上可碗池炫酷技能甩一脸,下可下楼刷街扭扭乐。

但要避开以下几个场地:1. 人多的场地。2. 有车辆行驶的场地。3. 坡道弯道较多的场地不太适合新手陆地冲浪。

二 、护具装备

陆冲护具三件套(护掌,护膝,护肘)。

护掌,是所有场景玩板都要戴的。

护肘,可以使用带有特殊圆盾型突出面垫片设计的护肘,更加厚实有弹新,防撞能力更强。

护膝,可以选用带有防撞垫设计的护膝,垫片造型设计自然贴合身体,更易活动弯曲,高弹柔软不塌陷,缓解膝盖冲击力。

小朋友也可以使用同样配备防撞垫的针织防撞护膝,有效缓解冲击力,并且能够紧密包裹膝部,提供更好防护。更加轻薄舒适,也能为小朋友带来更好穿戴体验。

佩戴护具,避免受伤,快乐才能加倍。

道路千万条,安全第一条

滑板运动如何避免受伤和意外

一 、哪些人群不适合?

1. 5岁以下的孩子。因为他们肌肉、韧带、关节还没有发育完全,所以不应该陆地冲浪。即使儿童的年龄在5岁以上,也需要教练或家长的密切监督。

2. 老年人,因为他们有可能患有骨质疏松症等容易受伤的疾病,即使是轻微的摔倒也会骨折。

3. 患有心脏病或椎间盘退行新疾病的人也不要进行陆地冲浪运动。

4. 有膝盖问题的人,如韧带撕裂或退行新膝关节也不适合参加这项运动。

二 、其它注意事项

1. 夏季增加防暑措施,如戴上太阳镜、擦上防晒霜、带上清凉油和藿香正气液等。

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