中国美业 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 | 婚嫁 | 着装 | 手工 |
当前位置:中国美业 > 健康 > 保健 >
“三伏第一汤”竟不是绿豆汤,而是它!男喝清热、女喝通便、老人小孩喝出好(3)
更新时间:2022-08-11

③老人小孩喝加山楂、陈皮:健脾开胃山楂除了能活血外,它最大的功用就是开胃消食;而陈皮也有理气化痰、健脾祛湿的作用。把山楂和陈皮加在酸梅汤中,可以增加其消食开胃的功效,最适合脾胃较虚弱的老人和小孩喝。

山楂陈皮酸梅汤原料:乌梅40克、山楂干20克、陈皮20克、适量冰糖。做法:将所有原料清洗干净后,加水浸泡40分钟左右;将原料和水先用大火烧开,再转小火熬煮40~60分钟,再加入冰糖使得口感更佳;最后将熬好的酸梅汤用纱布或篦子过滤汤渣,放凉后再放入冰箱,冷藏后饮用。看到这里,大家是不是都馋到流口水了呢?先别急,把喝酸梅汤的禁忌看完再说——

酸梅汤虽好,但牢记3大原则!1、不要喝太冰的很多人都喜欢喝冰镇的酸梅汤,毕竟常温的口感要逊SE很多。但要提醒大家,别贪凉喝太冰的酸梅汤,否则容易刺机肠胃,引起肠胃的各种不适。可以喝稍微冷藏过的酸梅汤,这样没有那么冷;而肠胃虚弱的人最好喝常温的。

2、要控制糖用量很多商家在制作酸梅汤时,为了口感好,往往会加很多糖。糖的危害,不用小编多说了吧?过多的糖摄入增加能量摄入,会增加肥胖、高血脂等心血管疾病的风险。建议:①在家中自制酸梅汤,用甘草或是用少量冰糖(不超过25克)调味。最好是现做现喝,不要隔夜,否则容易变质;②在外面购买酸梅汤,则要选含糖量低的或者少喝。

3、人群食用禁忌①酸梅汤含酸量高,喝太多容易刺机肠胃,有胃病的人,如胃溃疡、胃酸过多等,要少喝。②感冒发热者、咳嗽多痰者,以及女新月经期、孕妇不能喝。

关键词:“,三伏第一汤,”,竟,不是,绿豆汤,而,是它,
>>>
>>>
频道热点
生活
预防
保健
科普
  • 8000家咖啡馆创造“全球第一”,上海的咖啡文化为什么吸引人?
  • “咖啡之城”的味道,以及M恋
  • 打工人“救命水”实锤!JCI:长期喝咖啡,能改善大脑代谢,提高记忆力和学习
  • 滞留三亚旅客安置受关注,游客7天风险排查后方可离岛
  • 立秋,饮食做好三点,“多吃3红,少吃1瓜”,谨防秋燥少生病
  • 28岁杭州小伙为练出八块腹肌狂健身,没想到这里严重受伤
  • 颈椎问题康复锻炼方法
  • 最里面的大牙烂了个洞怎么治疗
  • 网站地图 | 长发地图 | 用户登录 | 忘记密码 | 投稿邮箱:2012648158@qq.com
    管理员QQ:2012648158 赣ICP备18014991号