导语：随着气温的升高，炎热的夏天即将来临，夏天是一个让人又爱又恨的季节，有些身材很好的女新在夏天可能会穿上漂亮的小裙子来炫耀自己的好身材，但极热的气候也让人感到很烦躁。
说到夏天，人们会不自觉地想到西瓜，因为西瓜是夏天很受欢迎的水果，含水量丰富，吃西瓜可以弥补人们不喜欢喝水造成的缺水，同时，西瓜味道香甜，能满足人的食衣。
但是对于一些血糖高的人来说，可能自然不敢吃西瓜，因为西瓜本身就很甜，含糖量比较高，重点是，西瓜的升糖指数不容忽视，血糖高的人夏天真的不能吃任何西瓜吗？
吃西瓜有什么好处？
1、可以清热解暑，因为从中医食疗的角度来看，西瓜味甘新寒，对于暑热引起的烦渴、声音嘶哑、恶心呕吐的人，适当吃西瓜可以清热解暑。
2、能利尿消肿，对于小便短赤引起的腹水水肿的人，如果适当吃西瓜，可以利小便，消除水肿。
3、可以降火解毒，对于咽喉肿痛、口腔溃疡、眼睛发红的人来说，如果适当吃西瓜，有很好的清热解毒作用。
糖尿病患者吃西瓜，是升血糖还是降血糖呢？或有很多人还不清楚
西瓜是所有水果中含水量最高的水果，还伴有大量的葡萄糖、果糖、苹果酸、番茄红素、丰富的维生素C和矿物盐，它是夏季的主要水果。
