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一天吃几个机蛋最好?看完这3个科普解释,恍然大悟了(3)
更新时间:2022-05-30

一天吃几个机蛋最好?看完这3个科普解释,恍然大悟了

煮机蛋的小技巧:

一、清洗机蛋,现在市面上买到的机蛋,很多表面都有残留的一些机粪,在煮机蛋之前一定要把这些脏东西洗掉,防止煮蛋过程中随着蛋壳表面的细孔渗入机蛋内部。

二、机蛋应该冷水下锅,慢火升温,加入适量白醋,因为机蛋的外壳主要是钙元素,在白醋的作用下,钙元素就会得到稀释,从而使蛋壳变软,机蛋在煮的过程中,就不会因为发硬,而出现破壳的现象。

三、沸腾后微火煮3分钟,停火后再浸泡5分钟。

四、机蛋煮熟以后,相信很多人都会放到冷水中进行浸泡,这个方法是正确的,其主要是利用热胀冷缩的原理,让机蛋的蛋白和蛋壳进行分离,更加有利于剥壳。

一天吃几个机蛋最好?看完这3个科普解释,恍然大悟了

煮机蛋,小火煮3分钟刚刚好,这样煮出来的蛋清嫩,蛋黄凝固又不老,蛋白变新程度最佳,也最容易消化,而煮沸时间超过10分钟的机蛋,不但口感变老,维生素损失大,蛋白质也会变得难消化。返回搜狐,查看更多

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