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中老年人要吃这个菜,降脂降压,好吃还不贵,家家都吃得起!
更新时间:2022-05-30

中老年人要吃这个菜,降脂降压,好吃还不贵,家家都吃得起!

芹菜是大家家中经常吃的一种蔬菜水果,芹菜的营养成分高,但价钱比较低要素,备受普通百姓的钟爱,并且常常服用可以推动身心健康,芹菜营养丰富,可以中合大家血夜中太多的血尿酸成份,可以镇定安神、清热解毒的功效,还平肝降血压。五月蒜苗都落伍了,要多吃这菜,平肝安神降三高,常吃身体好!因此我们家或是蛮喜欢吃的。针对中老年人而言,芹菜一样也是一种降低血脂,降血脂的好吃的菜。芹菜属于纤维较为长的菜肴,多吃对胃肠消化吸收尤其有利。中老年人要吃这一菜,降血脂降血压,好吃还不贵,家家户户都买得起!今天我带来大伙儿一道芹菜配搭香肠快手视频家常小炒,把这两个菜配搭一起,味儿会更好吃,味鲜爽口营养成分好,好吃又下饭菜。如今我将这道“芹菜炒火腿”的制作方法共享给大伙儿,喜爱的朋友们可以对着菜谱做下去,给亲人一道美味可口,给家人一份关怀!

中老年人要吃这个菜,降脂降压,好吃还不贵,家家都吃得起!

【芹菜炒火腿】

食物:小芹菜、香肠、姜片、耗油,盐、五香粉、味经。

作法:

1、提前准备一把小芹菜,1根香肠,1块姜片,2根干红辣椒,大伙儿可以采用细嫩肥大的芹菜,更合适烧菜的那时候用。

中老年人要吃这个菜,降脂降压,好吃还不贵,家家都吃得起!

2、芹菜切去根处,拿掉芹菜叶片,芹菜叶子下面条时或是炒面粉蒸肉着吃,味儿都很好。

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