现在的人们，生活习惯和饮食习惯都不是很好，所以总是容易沾惹上“湿气”，尤其是在夏天，长期待在空调房中很容易让湿气入侵体内，这样湿毒之气又排不出来，就会加重体内的湿气。一般湿气比较重的人，身上会有这3个“表现”，早知道早好了！
1、舌苔厚重
想知道自己是不是体内湿气过重，可以伸出舌头看看自己的舌苔，在中医上，如果一个人体内湿气比较重的话，就会出现一层厚厚的黄舌苔，如果你有这种表现，说明你体内的湿气已经很重了，该好好排一排湿气了。
2、身体容易浮肿
有些人吃的不多，但是看起来却非常的胖，怎么瘦都瘦不下来，其实这就是所谓的“虚胖”，这是由于身体浮肿而导致的看起来很胖。身体有这种表现，都是因为体内的湿气重导致的，湿气重就会导致我们的肾脏和代谢功能受到影响，这样身体代谢不走多余的水分，就会致使身体浮肿。所以当你觉得你吃的不多，但是还是很胖的话，就要考虑自己是不是湿气导致的浮肿了！
3、关节疼
有些人年纪大了之后有关节炎，导致关节疼痛，这都是因为年轻的时候生活习惯所导致的，让湿气进入了体内，长期生活在潮湿的环境，或不注意关节的保暖，都会让湿气悄悄溜进体内，这样关节就很容易受到侵害，导致关节疼痛。所以平时要是觉得关节不舒服，出现异常的感觉，那么可能就是身体内的湿气比较重了。返回搜狐，查看更多
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