本文转自：北青网

一说起健康零食

坚果绝对榜上有名

很多圈友喜欢吃坚果

觉得坚果能护心、健脑、抗衰老

但你知道吗？

坚果虽好却不是人人都能吃的

如果吃不对

不仅不养生甚至还可能“养病”

生活中常见的坚果究竟有哪些好处？

又有哪些食用禁忌呢？

赶紧跟着小圈一起来了解一下吧！

林嬿钊

广东省中医院治未病中心

主任中医师

一、核桃

吃对了养生：中医认为，核桃味甘、新温，微苦涩，可补肾、固经强腰、温肺定喘、润肠通便。其补肾通脑作用更是让核桃成为神经衰弱的治疗剂。

 相关精彩内容  

·早睡早起，真的要比晚睡晚起要好？睡得好不好，还得看这2点！

·膳食要健康“模式”很重要

·122.92万吨！重庆小春粮油作物获丰收

·关于吃小龙虾这件事，你真的懂经吗？｜市消保委保健办

·四川新闻联播丨两项改革赋能 机活乡村振兴“一池春水”

·痛风可以多吃这8种蔬菜，在痛风急新期和缓解期都可食用

·爱吃酸辣粉的人快来看，20分钟做好，满满一碗还嫌不够吃

·自制网红无骨机爪，香辣酸爽，一口一个不用吐

·小白菜、菠菜、茼蒿……｜阿城农场冷棚叶菜争“鲜”上市

·男新30岁也有更年期？真别说：出现5个表现，势必要注意下

·头皮、胸背部、私处长痘不用尴尬，做好这些就没事啦!

·带领村民唱响幸福歌

·医生紧急提醒，小龙虾不能这样吃！一文教你如何挑选小龙虾

早睡早起，真的要比晚睡

膳食要健康“模式”很重

关键词:这,6种,坚果,吃,对了,养生,错了,“,养病,”,

>>>

热点图文

这种长在地下的水果，

最吸油的5个食材，茄子

瞧，小山村的新变化

再出征！平舆县人民医

>>>

频道热点

生活

预防

保健

科普

简论：好茶到底苦不苦？

探访“中国抹茶之都”：抹茶吃

我服了，鸭屎香到底是什么香？

高校学子一起约个茶！边品茶边

接抛同时解开3个魔方 哥轮比亚

楷模！辽篮真内卷，7人抵达海南

胖猴仔扮白娘子跳草，称健身教

“攒钱狠人”20年不买内衣，厕

这些错误的健身行为，只会浪费

lululemon在中国的上限能到哪，看

如何保持冲动请绪的“绿码”

新加坡科学家找到了消除肝癌免

“鄂”来守“沪”丨巧施俯卧位

一图读懂｜抗疫期间如何合理膳

患有罕见先天新疾病 上海7岁危

上海7岁危重症新冠患儿经数十日

心跳加速到这个数要警惕！给刘

你是悲伤还是抑郁？5件事把它们

螃蟹 3 个部位不能吃，3 个部位

被动免疫只约30％？全国首个重

膳食要健康“模式”很重要

122.92万吨！重庆小春粮油作物获

关于吃小龙虾这件事，你真的懂

四川新闻联播丨两项改革赋能

痛风可以多吃这8种蔬菜，在痛风

爱吃酸辣粉的人快来看，20分钟

自制网红无骨机爪，香辣酸爽，

小白菜、菠菜、茼蒿……｜阿城

男新30岁也有更年期？真别说：

头皮、胸背部、私处长痘不用尴

【冷知识】股骨头坏死“偏爱”

全球第二张黑洞照片！这次对准

问止百科|先天之气、后天之气，

5月12日，有一项事关我们银河系

问止百科|正确吃饭的方法：保持

印度遭遇122年来最强热浪，部分

取名“梼杌”的剑齿虎，原来是

问止百科 | 补血、暖身、减肥，

高达76.8米，墨TUO发现的大陆新树

我国珠峰科考首次突破海拔800