【3】减少口腔疾病的发生，刷牙时，会将口腔当中寄生的细菌和病菌有效的清洁，减少牙菌斑的聚集，减少口腔疼痛，牙龈出血的现象。
【4】坚持刷牙可以有效预防牙齿疾病的出现。人的嘴巴本来就是细菌滋生的温床，尤其是经过一整夜的“孵育”细菌滋生的很多，通过早上刷牙，减少细菌滋生。
想长寿，勤刷牙？研究发现：刷牙或许与多种疾病有关
最近一段时间，人们流传出了：想长寿勤刷牙的说法？
这种说法来源于《英国临床医学研究杂志》最新发布的一篇报告研究，由英国医学研究团队进行的专项实验，“证明刷牙与人体疾病存在着密切的关联”
这项实验的调查时间长达5年，最近一段时间，才刚刚发表出来，研究结果讲的是：“英国临床医学研究团队，以口腔健康与心脑血管疾病有发概率为主要参照物”
研究哪一类人会更加的健康，该实验调查了3,712万人，多半于50~60岁的中老年人为主。
排除了老年人多发新的生理疾病和自身疾病等因素，通过多项实验研究结果得知：刷牙次数明显减少，或一天只刷一次牙的人患牙龈疾病，口腔疾病的概率提高了21.2%。
而一天两次刷牙，一次不落的人患口腔疾病牙龈疾病的概率下降了13.7%，这项实验研究中排除了患有牙龈疾病口腔疾病的中老年人。
在这项实验调查中，明确发现了：不经常呵护牙齿不清洁牙齿的人，患疾病的概率比正常清洁牙齿的人高出了20%左右。
