减糖、戒烟、每天刷牙两次
能增进牙周健康
较轻的牙龈疾病通常可通过维持良好的口腔卫生来治疗,比如每日刷牙两次和使用牙线清洁牙齿。但相关数据显示,2016年我国仅有36.1%成伦每天刷牙两次。
那么,如何保持口腔卫生?
《中国居民口腔健康指南》提倡:用水平颤动拂刷法刷牙;刷牙后应用清水冲洗牙刷,并将刷MAO上的水分甩干,刷头向上放置于通风处;提倡选择牙线或牙间刷辅助清洁牙间隙;吃糖、喝碳酸饮料和吸烟有害口腔健康;提倡每年洁牙(洗牙)一次;孕妇的口腔健康影响胎儿健康;叩齿可以增进牙周健康。
国家卫生健康委发布的《健康口腔行动方案(2019—2025年)》建议,保持口腔健康,减糖和戒烟,成伦每天刷牙两次,牙周、口腔黏膜病变等疾病要早诊早治。
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编辑 || 燕声 万涛
值班主任 || 范宏博
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