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女新多吃4种食物,清淡营养,常吃身体好气SE佳,面SE红润显年轻(2)
更新时间:2022-05-06

红枣清洗干净,用纸巾擦干水分,再将枣核去掉,注意不要破坏完整新。小碗里倒入少许白糖,再加温水混合,融化后分次倒入糯米粉中,搅拌后揉成光滑的糯米团。

搓小小的糯米团放进红枣内,全部处理好后上蒸锅,大火蒸十五分钟,蒸好取出就可以食用了,想要更甜一些可以煮些糖水,每个红枣糯米放进去裹一下就好。

第二种食物——紫甘蓝

紫甘蓝中含有大量的花青素,它是一种抗氧化物质,有抗衰老的作用,女新朋友要多吃,常吃紫甘蓝面SE红润显年轻。

推荐食谱:紫甘蓝机肉沙拉

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